レジャー: 道の日記      













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2012年06月07日

目標達成。。そして。。さらなる目標。。

先日、立てた目標を、早くも、今日、達成しました。。



自転車に乗って、妻と2人で回転寿司屋に行く、、という目標です、↓


 

自転車のすすめ。。


↑、、のブログを書いたときは、実際に距離を調べていなかったので、


片道4キロくらいと書いたのですが、実際調べると、7.5kmありました。


前の日曜日に、片道10km弱のサイクリングに行けたので、↓


 

妻に置いていかれます。。




今日、寿司屋まで行くことに挑戦しました。。




僕には、いいくらいの運動でしたが、妻にはちょっとキツかったよう


です。。




でも、しっかり僕に追いて来ました。。




そう、そう、、↓、、の僕が置いていかれる原因が分かりました。。

妻に置いていかれます。。



僕の自転車の後輪の回転が悪いのです。。摩擦抵抗が高いのが

原因でした。。次に走るまでに、油をさしておきます。。


妻の体重が原因ではありませんでした。。(苦笑)。。


、、ってことで、ちょっと、妻も喜んでいました。。



毎日、自転車に乗り続けることが出来れば、妻はダイエットに成功

するし、、僕には、病気(気分障害(うつ病))に良い影響を与えること

が出来ると思いますね。。




食べる寿司の量も少なく、、2人で6〜8皿で、キープしています。


胃も小さくなったのでしょうね。。




夜は、そんなに食べる必要がないから、これくらいで十分なんです。




身体を動かすのは良いことです。。




今より、もっと体力がついたら、一日かけて、楽しめるサイクリング


コースを見つけて、行ってみたいです。。次の、目標ですね。。


 



では、また。


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posted by えーる at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月04日

妻に置いていかれます。。

先日、妻と2人で、、最近購入した16インチの折りたたみ自転車、↓


 

自転車のすすめ。。



に乗って、片道約10km弱のサイクリングに行きました。。




登り下りがほど良い感じであるので、妻のとってはいいダイエット


コースを1つ確保出来ました。。もちろん、僕にとっても良い気分


転換になるコースです。。




で、面白いことを1つ発見したのでブログに書くことにしました。。




2つの自転車は、色違いですが、同じ車種を購入したので、若干の


固有差はあるでしょうが、ほとんどその機能に差はないはずです。




つまり、同じ下り坂を自力で加速することなく、惰性、慣性だけで


下る場合、両者の間に大きな差は生じるはずないじゃないですかぁ。




。。ところがです。。




ところが、ところが、、、妻の方が僕を置いて、先にぐんぐん下って


行くのです。。




ですから、その先、平坦になっても、伸びが大きく違います。。




体重差は、服を含めて、おそらく3kgほど妻の方が重かったわけ


ですが、、、「3kgであんなににも違うんか・・?」、、って思うほど


だったので、、




「いや、いや、、俺の方がサドルが高めだし、体格的にも空気抵抗


を受けてるんやろ。。」、、と思い、、抵抗を減らすために身をかがめ


てみました。。




、、でも、結果は同じでした。。




妻の空気抵抗を上げるために、彼女を立たせてみましたが、、


これも、結果は同じでした・・。




次回は、自転車を交換してみようと思っています。。




これでも、結果が同じだったら、3kgって結構デカイです・・(笑い)。


 


では、また。



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posted by えーる at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月18日

自転車のすすめ。。

昨日、以前ネットで注文したお買い得の自転車(折りたたみ


式16インチ)2台が届きました。。




色違いで2台です、、、僕がオレンジ、、妻がイエロー、、




「組立が簡単、、とても軽くて、コンパクトなので折りたたむ


必要がないくらい」、、という購入者からのコメントを信じて


注文しました。。


 


2台、送料込みで16000円程度でした。。



オシャレなのでとても気に入っています。。


16インチのタイヤが可愛いです、、いいあんばいで、ちょっと


街中を走るだけで、筋トレになります。。




購入目的は、実は、妻はダイエットを今まで色々試したらしい


のですが、あまり長続きしないので、僕が手を貸すことにした


わけです。。




、、と言いながら、僕自身も楽しみにしていたのですがね。。




で、昨日、早速2人で家の近くを軽く10分ほど走りました。。


坂道があるので、妻にはいい運動になったようです。。




僕の病気(気分障害「うつ病」)にとっても、きつく無い程度の


運動をすることは良いことだと感じています。。




自分で操縦して、、(操縦というほどではないか・・)、、風を


切って、好きなところへ、自由に走る、、、いいことです。。




実は、今朝も、仕事に行く前に少しだけ自転車に乗りました。。




朝、走るのも爽快ですね。。




仕事に行く前に、運動するなんて、チョー久しぶりです。。




子供たちが、まだ小さい頃、、、、


朝から、走ったり、キャッチボールをしたり、、、色々しました。。




楽しかった、、いい思い出です、、




子供たちにとっては、きつかったかも知れませんが、、(笑)、、




最近、はまっている回転寿司でディナー、、、↓


 

回転寿司にはまる妻。。(いいのか?
それで。。)




というのは、、実は、まだ、続いていまして、、




いつか、自宅から、2人で自転車で行こうと思っています。。




片道、4キロくらいありますから、、いい運動になりますね、、


 


さて、その目標はクリア出来るのでしょうか!?


 


では、また。



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posted by えーる at 21:12| Comment(0) | TrackBack(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月29日

今日は温泉日。。寒いときは温泉に限ります。。

今日は妻と温泉に行ってきました。午後から行って一風呂あびて、

休憩しながらつまみを食べて談笑してたら、身体が冷えてきたので

もう一風呂入りました。


温泉好きの人は結構二度風呂って多いらしいですね。

しかも、一風呂に時間も結構かけるらしいです。

サウナがあると余計時間が延びそうですね。


僕は、精神疾患なので、風呂も長くなると、結構ストレスになって

しまいますから、程よいところで出ます。大体、身体を洗って、風呂

に浸かって、出てきて、ドライヤーで髪を乾かしているうちに身体も

乾いてくるので、その後は適当にふいて、着替えて、終了。

40分くらいですね、長くて。風呂に浸かってる時間は10分〜15分

くらいです。

それ以上長くなると、あとでひびいてきます。

健康な人はどれくらいなのでしょう。


でも、先日、岩盤浴で35分頑張りました。結構な汗が出ました。

この病気になって、運動らしい運動なんてしてないので、汗をかく

ことがなかったので、しんどかったけど、終わったらなんかすっきり

しました。もちろん、出てから数分休みましたが。。


岩盤浴が治療になるのなら通うのですが、どうなのでしょう・・・。


因みに、その日は平日に行ったのですが、結構人はいました。

多分、土日にはかなり繁盛してるところなのでしょう。

僕は、混雑が苦手です、かなりのストレスになります。

かといって、閑散としてるのは寂しいですから、程よい感じでお客

さんがパラパラといるのがいいですね。

人が多くなると、音もうるさくなりますから駄目なんです。


実は、職場が結構音がうるさいんですよね・・・。

静かなところで自分のペースで仕事が出来れば、今みたいに辛い

ことはないのかも知れません。まあ、でも、出来るところまで頑張り

ますが。最低でも子供達が世に出るまでは。。。


それが今の僕の存在意義の一つですし、僕の選んだ『道』ですから。

、、てことで明日も休養を取って、明後日からの一週間を乗り切り

ます。


では、また。



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posted by えーる at 21:43| Comment(0) | TrackBack(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月09日

映画 ヤマト、、結構良かった。。

今日は木村拓也主演の「ヤマト」を劇場で見て来ました。

全体的には結構良かったと感じています。僕は大体劇場で映画を見ると、必ずと

言って良いほど眠ってしまうのですが、今回は最初から最後まで起きて集中して

観ることが出来ました。日本映画のSFのCGもこのレベルまで来たのか。。と

感心しています。僕はキムタクのファンという訳ではないのですが、彼の演技は

ただ単に上手いというだけではなく、人を惹き付ける何かを持っていると思って

います。あれは才能だと思います。役者の中には、なんの役をやっても、その

タレントがただ役をやっているって場合もよくあります。

若い役者に多く見受けられます。

内容は明確にしませんが、黒木メイサが綺麗でした。
posted by えーる at 03:51| Comment(0) | TrackBack(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月28日

温泉

今日は妻と温泉に行って来ました。アルカリ温泉で肌がつるつるです。

田舎にある素朴なところでアットホームな感じがとても良かったです。

やはり、平日の昼間とあってお年寄りが多く常連さんたちが談笑しながら

入浴していました。

ブランチを摂ってから出かけましたが、入浴後はお腹がすいてしまい、

妻も「お腹すいたね」と言うので二人して軽食といいながらしっかりがっつり

定食を食べました。

「こんなところで、こんな美味しい食事が出来るのか・・」とちょっと驚き

ました。

僕は関西出身なので、食について味や質、それに見合った料金にはうるさい方

です。そんな僕を納得させてくれました。

また、行きたいと思いました。

温泉後は、買い物をして帰宅しました。

いい一日となりました。

では、また明日。
posted by えーる at 23:45| Comment(0) | レジャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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