6年間で。。一段ずつ登ってきたからこそ。。: 道の日記      













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2012年10月29日

6年間で。。一段ずつ登ってきたからこそ。。

自己の無力さを痛感し、自らを嫌悪して、「自殺念慮」を抱


くまで落ち込んでいた時期がかつてありました。。


「うつ病」を発症した6年前の話です。。




ようやく、そんな感覚から脱却出来たようです。。


もちろん、病気は完全に治っていませんが、もうあんなに


落ち込むことはない、、と思います。。




振り返ってみると、本当に一段ずつ階段をゆっくり上るよう


に、病気になる前の僕に戻ってきたんだ、、と思います。。




「急に良くなる」、、って感じは全くありませんでした。。




底辺まで落ちた、、という感覚は、、それを知らない人から


すると、全く理解し難いものだと思います。。




僕自身、そうなるまでは、「うつ病って何?、、何でそんな


風になるんや?」、、って感じで、自分には無縁の病気だ、


と思っていましたからね。。




特に僕みたいに、元々ジャイアンだった人間には、、↓



ジャイアンは今。。



何をきっかけで「うつ病」になるかを詳しく知っていれば、、


ひょっとしたら、防げたかも知れません。。




「うつ病」=心の病気、、つまり、心に加えられたストレス


がその人のキャパシティを超えた時に発症する、、ってく


らいにしか思っていませんでしたからね。。




心の病気ですから、心を傷つけられるような事を周囲から


受けた、、受け続けた、、とか、、


とても悲しい出来事に遭遇して、、、それが受け入れられ


ない、、なかなか立ち直れない、、とか、、


、、、という状況をイメージしていました・・。




「想定内のことなら、大概のことはなんとかクリア出来る」


って感じで生きてきたので、、心に受けるダメージには負


ける気がしませんでした、、




でも、僕が「うつ病」になったきっかけは、想定外のもので


した・・。




眠れないくらいの耐え難い痛みが続いたこと、、それを早


く治そうと必死になってしまったこと、、簡単に言うと、それ


がきっかけです、、、詳しくは以前のブログで、、↓


 

うつ病になったきっかけ。。


うつ病になったきっかけ。。つづき。。

うつ病になったきっかけ。。つづき(その2)


「まさか、そんなことで」、と思われる人は多いと思います。


僕自身が、そう思っているくらいですから・・。




「うつ病」が長期に渡って、ストレスを受け続けた場合に起


こる病気、、、と捉えれば、分かりやすいと思います。。




「痛み」というのは、結構なストレスですからね。。


眠れなくなるほど痛くなる、というのは、かなりなものです。




詳しくは以前のブログで、、↓


 

うつ病になったきっかけ。。


うつ病になったきっかけ。。つづき。。

うつ病になったきっかけ。。つづき(その2)


で、最近になって、ようやく、かつての自分の「爆発力」を


取り戻すことが出来た、、と思っています。。




「爆発力」、、といっても、その瞬間だけですけどね。。


実際には、ずっと「元気」、、ってことはないです。。


以前の「MAXの心身状態」を自覚することがある、、という


程度です。。




でも、このことは、僕にとってはすごく大きいです。。


今まで、この病気と付き合ってきて、こんな感覚はなかった


ですから、、、、元気なように、見えて、、実際は、心と身体


は無理してるな・・、、、と感じていました。。




でも、今は、無理ではなく、自然に、、以前のエネルギーが


満ちている様な感覚を味わう時があるのです。。




良かった、、忘れていた、かつてのこの感覚を、久しぶりに


思い出しました。。




持続はしませんが、一定時間(期間)でも、その感覚を思い


出せただけで、ワクワクします。。




ダメなときはダメなのですがね・・。




先日は、折角の休日なのに、気分は良くなくて、ほとんど家


で横になっていましたし、、、(苦笑)、、




なんなんだろ、、あの気だるくて、、普通に座っていることも


出来ない疲労感、、それと気分の悪さ、、


、、、、って時もあるのです。。




まあ、そんなもんです、、



でも、良かった、、



では、また。


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posted by えーる at 21:02| Comment(2) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
さきほど初めて拝見しました。
こんばんは。
私はこの夏から、うつ病になってしまいました。
仕事に行けなくなってもう7ケ月です。
このままじゃあ家計も苦しいので年が明けたら仕事に復帰することを目指して徐々に職場に脚を運ぼうと考えています。
まだ全然この病気のことをわかっていないので参考になればいいなと思って読ませていただいてます。
Posted by 一平太 at 2014年12月31日 22:55
時間はかかるでしょうが、ちょっとづつですが確実に戻って行きます。ちょっとでいいんです。いえ、ちょっとだからいいんです。それくらいの気持ちで焦らないようにして下さいね。元の仕事が出来るまで回復しなくてもいいんですよ。どうぞ、それくらいの気持ちで。。一人でも多くの人が、同じ病気から回復して仕事に復帰することを願っています。
Posted by えーる at 2015年01月01日 21:57
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